как набрать мышечную массу. но я курю.

Методика и стоимость лечения?

Мы работаем с продукцией правильного питания и стимуляции мышечной
активности совместно с небольшой физической нагрузкой. Вся продукция
сертифицирована в России и еще 59 странах мира (в том числе Европа и
США). Стоимость программы (3-7 кг в месяц) 4500
руб./месяц. Вся продукция, с которой мы работаем производится фирмой
Гербалайф.

Как правильно и без ущерба здоровью набрать мышечную массу.

Скажите, пожалуйста, что именно вы предлагаете, как это называется и сколько стоит.
Немного о себе. Мне 22 года, рост 160, вес 54, хотелось бы избавиться от 4 кг, но когда я от них избавляюсь, то теряется грудь, а хочется, чтобы потерялась попа, а она исчезает только при весе 46 кг, а этого веса мне мало, потому что при таком весе я рчень плохо себя чувствую. Вот при 50 кг самое оно, только сверху все сдувается, а снизу ни фига.
Заранее спасибо.
С уважением,
Рыбак Юлия

Есть вакансия консультанта-диетолога. Возможна работа через интернет. Возможно обучение.

Есть работа с электронной почтой. От 300$ в месяц. Обращайтесь!